Mas vamos lá
Hoje no café da manhã fiquei só com esse iogurte da verde campo
Ao contrário de muitos produtos com whey proteína do mercado esse é realmente muito gostoso , além de não ter lactose e nem açúcar . Super curti.
Dai lanchei só castanhas do Pará.
O almoço foi 300g , teve arroz de cuxá , torta de camarão com legumes , paçoca de carne de sol, salada.
Depois fui pro cinema dai rolou 1 casquinha de sorvete
Não fiz lanche a tarde que tava enjoada ( um pouco gripada )
Dai no jantar fui de subway, coloquei pão integral, frango, salada , queijo suíço , azeite, orégano e molho picante e comi outro pedaço de twix, e teve a velha e viciante coca zero ( chora gordinha 😂😂😂)
Medo da pesagem amanhã porque com o período menstrual retenho líquido então vamos ver
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