sábado, 25 de janeiro de 2014

2 anos e 5 meses de gastro.. O que vem pela frente?

Quando se pensa em operar, é um medo de morrer ( eu tinha pânico), um medo de não emagrecer tudo, um medo de demorar demais a emagrecer e ai o medo de reengordar, fora outros medos menores como medo de dumpping até.

O tempo vai passando e alguns medos vão com ele dependendo de cada caso, mas até onde consigo ver para quem chega a meta e até mesmo para quem não chegou (o que é pior porque acumula medos) o medo de reganho de peso é o campeão na lista de medos.


Eu estou numa fase tranquila, em que minha oscilação de peso é considerada dentro do normal (oscilo 1 a 2 quilos) e sinceramente , desde muito tempo que realmente nem lembro quando , não desejo  mais emagrecer. Consigo me ver magra, consigo ver no espelho uma imagem normal , algo que eu gosto. 

Neste momento não estou me sentindo na neurose. Não me peso todos os dias, tenho noção das calorias consumidas, mas não conto tudo. Digamos que estou numa fase zen, rs rs .



Entretanto, quando leio sobre os casos de reengorda, quando vejo os depoimentos, quando pesquiso as causas uma coisa fica martelando na cabeça: Será que muitos dos casos de reengorda não ocorreram porque a pessoa chegou nessa fase zen? Será que ao chegar a meta não houve um descuido do tipo agora posso tudo?

Eu me preocupo com a qualidade do que como, busco comer nos horários, busco manter o equilibrio na dieta, me movimentar, exercitar sempre que dá, mas no geral , também como o que tenho vontade, quando tenho vontade , porque não tenho um dia do lixo. Então, quando exagero, começo a me questionar se isso não pode influenciar no aumento de peso, esse sentir-se bem com o corpo, com o peso, imaginar e acreditar que a bariátrica realmente funcionou como algo imutável não é um dos fatores que levam a reengorda.

Sei que algumas pessoas podem pensar que isso é bobagem, que é loucura, que preciso de camisa de força até, isso até mesmo no meio gastro, mas pra mim pensar nessa possibildiade me ajuda a não achar que sou "normal", que posso comer "tudo" o tempo inteiro.

Alguns dizem que após 2 anos de gastro é que se dá início o confronto com o sucesso da cirurgia, porque a bariátrica já fez tudo o que tinha a fazer pelo indivíduo e a partir desde ponto é inteiramente responsabilidade do operado.

Bom, agora são pouco mais de 2 anos, o meu peso está estável desde 1 ano de gastro, sinto mais fome, sinto que as vezes cabe mais do que deveria ou eu gostaria, tenho que continuar controlando a ansiedade para não deixar a compulsão dominar, não há mais os entalos inicais , não há mais os enjoos por determiandos alimentos, não há mais dumpping com qualquer coisa, enfim, agora estou por minha conta mesmo e só espero que eu consiga continuar tendo a consciência de que bariátrica não é milagre e o estado permanente de magreza só depende de minhas escolhas.

sexta-feira, 17 de janeiro de 2014

PRODUTOS MÃE TERRA-REMIX

Nessa vida corrida nem sempre dá pra preparar lanche, e também tem a necessidade de variar em sabores e apesar de gostar muito mesmo de frutas que são excelentes opções para se ter na bolsa, eu curto testar lanchinhos rápidos tipo barras de frutas, barra de nuts, biscoitos tipo cookies e tal.

Uma marca que tem me agradado muito ultimamente é a Mãe Terra, ela trabalha com produtos naturais e orgânicos e do que testei de seus produtos eu gostei bastante, como é o caso dos cookies, o Ritto e agora os  Remix


Remix de Açaí
Os Remix estão disponíveis em 3 sabores: açaí, frutas secas e castanhas. Eu provei os 3 e gostei de todos.

O que achei legal é que a porção tem poucas calorias, variam entre 87 e 98 calorias, vai bem na hora que bate aquela vontade de um doce, no momento de uma crise hipoglicêmica. Já como lanche não posso dizer que me encha ( no lanche da manhã até vai só ele, mas a tarde por exemplo associo com uma fruta) porque eu como muito bem mesmo para quem é gastroplac. 

Esse tipo de lanche eu gosto de ter na bolsa porque as vezes tem situações que não dá pra parar para lanchar e para não ficar mais de 3 horas sem comer nada e ter uma hipoglicemia isso me salva muito. 


No supermercado vende tanto a caixa que vem com 2 pacotes, quanto os pacotes individuais. 

terça-feira, 14 de janeiro de 2014

DAS METAS PÓS GASTRO FALTA POR UM BIQUINI

Eu não sei se todo mundo faz uma listinha com os seus desejos pós gastro, mas eu fiz, algumas coisas estabeleci como metas a serem alcançadas.

Em parte fiz minha listinha considerando coisas que acredito serem necessárias para uma vida saudável e em parte fiz pensando em coisas que eu desejei/desejo fazer novamente.

Lógico que o item principal da lista era chegar ao peso ideal, era alcançar a meta médica e com isso parar o processo de me tornar diabética e ser hipertensa,  mas outros itens foram sendo incluídos como:
1-cruzar as pernas
2-poder abotoar minhas sandálias sem ter que fazer contorcionismo
3- vestir 38( ah ah ah hoje uso 36)
4-usar branco
5- usar vestido
6-voltar a usar meus saltos

Enfim, tive vários desejos que realizei, mas o último item da lista, esse está enrolado que é voltar a usar biquini. Nossa! Quero muito.

Estou sim satisfeita com o peso perdido, com saúde em dias, em poder escolher o que visto, em tentar melhorar cada dia o que como e tudo o mais, porém confesso que as pelancas me incomodam, que desejo mesmo vê-las sair.

Só que plásticas sem previsão, já que não há médicos conveniados e o dimdim está curto, mas vamos que vamos que desistir jamais.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...