quarta-feira, 8 de junho de 2016

Subir na balança é que são elas ..

O #projetosecagordinha começou , mas não vou mentir que tá difícil. E pra quem acredita que bariátrica ainda é o caminho mais fácil e pensa que jamais sentirá fome novamente só posso dizer : acorda bela adormecida que o babado é forte . 
Dia de segunda normalmente é o dia que peso até pra ver o estrago do fim de semana , mas nessa não fiz isso , medo porque fiquei no período menstrual e dai retenho líquido demais . 
De qualquer forma to numa ansiedade que pqp , tem horas que dá vontade de comer até o reboco da parede . 
Tenho segurado a onda , durante o dia está até tranquilo , o problema tem sido final da tarde e à noite. 
Mas vamos lá . 
Hoje por exemplo café da manhã fui de tapioca com chia e queijo minas com café e leite lacfree 
Lanchei castanhas do Pará e banana 
Almoço foi Arrorz com mariscada 
Lanche da tarde comi um wrap de minas light 
Jantar fui de sanduíche de pão sírio com salada verde , cottage lacfree temperada com sal, azeite, ervas finas , pimenta calabresa e de sobremesa como caqui 

Acredito que se conseguir pelo menos me manter comendo assim durante a semana sem deslize vá sair deste corpinho pelo menos 1 kg 

domingo, 5 de junho de 2016

Simbora pro domingo menos gordo

Confesso que tá puxado... Ultimamente ando com uma fome do cão e falar em fazer dieta a vontade de comer o reboco da parede mega cresce , armaria. 
Mas vamos lá
Hoje no café da manhã fiquei só com esse iogurte da verde campo 


Ao contrário de muitos produtos com whey proteína do mercado esse é realmente muito gostoso , além de não ter lactose e nem açúcar . Super curti. 
Dai lanchei só castanhas do Pará. 

O almoço foi 300g , teve arroz de cuxá , torta de camarão com legumes , paçoca de carne de sol, salada. 
Depois fui pro cinema dai rolou 1 casquinha de sorvete 




Não fiz lanche a tarde que tava enjoada ( um pouco gripada ) 
Dai no jantar fui de subway, coloquei pão integral, frango, salada , queijo suíço , azeite, orégano e molho picante e comi outro pedaço de twix, e teve a velha e viciante coca zero ( chora gordinha 😂😂😂)
Medo da pesagem amanhã porque com o período menstrual retenho líquido então vamos ver 




Só queria riscar fome do meu dicionário

Dia corrido, até esqueço de comer , mas quando tá chegando à noite , G-suis que se deixar como até o reboco da parede... 
Vamos lá, seguir em frente que atrás vem gente 

#projetosecagordinha 

Café da manhã 


Comi torradas integrais com ghee, café com leite lacfree, porção de frutas. Como não posso tá exagerando na chia não coloquei nas frutas agora pela manhã.

Lanche da manhã ficou por conta de melão

Almoço 

Fiz uma torta de bacalhau com legumes , acompanhei de batata doce gratinadas salada verde 
Lanche da tarde foi Brownie da minha produção 
Jantar 


Comida japonesa e de sobremesa castanha. 
Para a ceia comi melão com mamão... Mas dai com 1 hora eu já tava com fome , então comi duas 2 torradas com ghee e uns 100ml de leite de castanhas 
Caraca, a fome noturna ninguém merece . Vamos que vamos 

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