domingo, 5 de fevereiro de 2017

Quando você liga o FODA-SE?


Desde que eu me entendo por gente escuto algumas frases muito clássicas, do tipo, não posso comer isso porque estou de dieta , ou não vou comer tal coisa porque engorda, dai eu me pergunto, tá todo mundo no mesmo barco? Será que nunca vamos está satisfeitos com o corpo que temos? Da pra ligar o foda-se para as milhares de dietas , para os padrões e ser feliz? 

De quando eu reduzi meu buchinho  há quase 6 anos pra cá muita coisa mudou no meu modo de viver e na minha relação com a comida, tive fase neurótica de pesar 3 vezes ao dia em duas balanças, de contar calorias até do vento, de me ver gorda mesmo estando no peso certo , de me ver magra ainda estando gorda,  de me sentir bem mas acreditar que da pra melhorar, enfim, muitas fases para muitos estados de espírito, porém algo se tornou estático que é a certeza de que a minha felicidade não está nos números que apontam a minha balança, mas no conjunto da obra. 
Lógico que não dá pra ligar o foda-se para a saúde, precisamos sim manter um peso que nos  possibilite está dentro dos padrões aceitáveis para não correr risco de desenvolver diabetes, hipertensão, doenças cardiovasculares, uma hérnia de disco, que nos permita realizar nossas atividades diárias sem que fiquemos para morrer de dor ou de cansaço, porém não significa sermos escravos das milhões de dietas que surgem todos os dias. 
Eu tenho buscado melhorar minha alimentação, desde outubro tenho tentado seguir um estilo de vida com menos inserção de carboidratos, tenho buscado melhorar minha composição corporal com exercícios físicos, mas não tenho a neura de antes. 
Me permito comer o que quero me policiando para não passar da conta ou se passar na próxima refeição já recomeça sem precisar esperar a segunda- feira. 
Os padrões estão aí , as dietas também, mas busco o equilíbrio entre o que eu quero e o que é possível para o meu corpo e para minha saúde. 



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