SALADA SUBWAY

Existem dias que realmente abro a panela e a comida não agrada, talvez por enjoar o tempero e hoje foi um desses dias, mas é necessário buscar alternativas saudáveis para não comprometer a dieta e, principalmente a perda de peso e como opção de hoje achei a salada da rede SUBWAY.

Gente, é ótima! Assim como os sanduíches que também são incríveis a salada também pode ser montada ao seu gosto. Minha opção incluiu o recheio (porque você escolhe o que colocaria no pão) de peito de peru e presunto, queijo suíço, alface, tomate, rúcula, azeitona, pepino e pimentão. (exclui o picles por causa do estômago e a cebola não curto crua), com um pouco de azeite, orégano, vinagre e apenas um fio de molho parmesão.. Comi super bem, sobrou e sem efeitos colaterais.

Como não inclui carboidrato no jantar, deixei para a ceia tomando um leite com 1 pacotinho de club social.