Bolinho da banana. Rápido e diet

Bom dia! E vamos a mais uma receita da série testando e misturando rs rs rs. 

Gente, eu tenho testado receitas práticas e fáceis de fazer que possam servir como opção de café da manhã, lanche pra mim, mas principalmente pros meus filhos. Em especial o Miguel que está gordinho ( obeso ). 

Não tem sido fácil lidar com isso, mas vou tentando mudar os hábitos dele também e o meu primeiro passo está sendo trocar os lanches da escola. E ainda bem que ele está gostando.

Então vamos a receita 

Bolo banana 

2 colheres de sopa de trigo integral 

1 colher de sopa de farelo de aveia

1 colher de sopa de maizena

1 colher de sopa de requeijão light

1 colher de sopa de leite em pó desnatado 

1 colher de sopa de adoçante culinário

Canela a gosto 

1 banana pequena amassada

Modo de preparo 

Bata o ovo , então acrescente os demais ingredientes deixando a banana e o fermento por ultimo. Coloque em um caneco ou em duas xícaras de chá e leve ao microondas por 2:30 minutos .