DICAS PARA EVITAR OU AMENIZAR A QUEDA DOS CABELOS

Ai gente! talvez uma das coisas que mais tem me incomodado depois da cirurgia, depois da flacidez, lógico, foi a queda de cabelo, do 3º ao 6º mês nem caía, eles simplesmente despencavam da minha cabeça. Era tanto, mais tanto cabelo que muitas vezes cheguei a chorar com medo de ficar careca......

       Agora já estou no 7º mês de cirurgia e a queda já diminuiu bastante, mas sabemos que absorvemos menos nutrientes, então, é preciso ficar alerta para tudo o que comemos priorizando aquilo que realmente no agrega alguma coisa.

Então seguem algumas dicas para evitar ou pelo menos amenizar o problema

1- Invista em produtos à base de queratina
2- Prefira alimentos que contenham beta-caroteno presente em alimentos alaranjados como a cenoura e em folhas verdes escuras como rúcula e agrião. Vitamina A (fígado, ovos, leites e derivados); Vitamina B (carnes magras, cereais, grãos e nozes) e Zinco (ostra, fígado, farelo de trigo).
3- Evite químicas, manter os fios presos, banhos quentes, muito secador e chapinha.
4- Aposte em hidratação 2x por semana.