Mousse proteico de abacate e cacau

Sabe aquela vontade louca de comer um doce ? Entao , essa mousse proteica atende essa função de saciar a vontade de comer doce e é mega nutritiva. 

Ingredientes: 

1/4 de abacate 

1 colher de sopa de cacau em pó (100% puro )

1 colher de sopa cheia de xilitol , sucralose ou stevia ( pode acrescentar mais a seu gosto )

1/2 scoop de whey protein , eu gosto muito da Essential sem sabor porque se adequa bem as receitas. 

Modo de preparo 

Você pode bater tudo no liquidificador usando o pulsar ou mesmo bater com um fouet até que fique cremoso com consistência de mousse. 

O abacate é uma boa fonte de gordura , e de fibra o que ajuda a dar saciedade , dai associado ao cacau que tem como um dos benefícios a ajuda no controle no índica de insulina , dentre outros benéficos , e também a whey proteína temos um lanche low carbo e que ajuda a manter saciedade