Iniciando o #projetosecagordinha

Dia corrido, mas vamos ao compromisso né? 

A primeira pesagem pra começar o projeto estou com exatos 61,5 kg , o que me leva ao imc 24,6.

Então vamos lá 

Café da manhã 

Fiz suco de maracujá com leite zero lactose, teve manga e pão multigrãos com requeijão lacfree e peito de Peru.

O lanche foi 50g de chocolate diet 54% cacau com 2 castanhas do Pará 

Almoço 

2 colheres de arroz, salada verde e um refogado de legumes com claras. 

Sobremesa foi 1 bola de sorvete de açaí diet

Lanche da tarde 

Fui de Salgado maromba com massa de macaxeira com frango e recheio de peito de peru com requeijão lacfree

Jantar ficou por conta de penne integral com molho funghi. Temperado com azeite, ervas, tomate , alho poró , queijo minas e pimenta calabresa 

Para a ceia 

Mamão com chia 

O resumo da ópera é que pro primeiro dia foi bem , apesar de só falar em dieta da vontade de comer as paredes. 

Vamos lá né , que até agosto tem chão