Vamos lá, seguir em frente que atrás vem gente
#projetosecagordinha
Café da manhã
Comi torradas integrais com ghee, café com leite lacfree, porção de frutas. Como não posso tá exagerando na chia não coloquei nas frutas agora pela manhã.
Lanche da manhã ficou por conta de melão
Almoço
Lanche da tarde foi Brownie da minha produção
Jantar
Para a ceia comi melão com mamão... Mas dai com 1 hora eu já tava com fome , então comi duas 2 torradas com ghee e uns 100ml de leite de castanhas
Caraca, a fome noturna ninguém merece . Vamos que vamos
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