Na semana passada falei sobre o aumento de peso e o quanto isso tem me incomodado, além do medo que é voltar a engordar.
Essa semana eu comecei a observar mais o que como e cortei o pão que tava no exagero e busquei fazer uma redução de carboidratos de maneira geral .
Como resultado deu uma melhora na sensação absurda de inchaço que eu estava e uma regularizada boa no intestino.
Pesei hoje e não perdi nada , porem também não ganhei . Essa não perda estou atribuindo ao fato de ter ficado no período menstrual onde retenho muito líquido e as vezes até aumento 2 kg por conta.
Vou buscar seguir em frente essa semana e vê no domingo que vem como vai ser o resultado.
O lado bom, é que antes se eu me propunha a começar uma dieta , um programa para perder peso eu pirava com isso , é se chegasse o fim da semana e não tivesse zilhões de peso perdido já ia desistindo, agora pelo menos entendo que mesmo que venha lento o que importa é que haverá resultados
Olá! Quando teremos postagens novas?
ResponderExcluirAbraços.