As boas festas...... e as comilanças

Oiiiiiiii gente!
Meio sumida, porém viva, então ta valendo.
Hoje o post é sobre o final de ano , as festas , confraternizações que se veem por ai; Pra quem já está escaldado ai pela bariátrica, sabe que ela não é um milagre e que se vacilar a balança mexe o ponteiro mesmo, mas pra quem tá chegando nesse mundo pós gastroplac agora, segura a onda aí que outros finais de ano virão.
Normalmente a gente tem sempre a tendência de dizer: só no final de semana pode, só no domingo pode, só no natal pode e aí cada vez vamos achando uma data que pode.
A questão é que vez por outra pode mesmo, não vamos ser radicais, porém o que temos que ter é atenção para que isso seja mesmo a exceção e não a regra.
Se você operou recente, ainda está na dieta liquida/pastosa, não precisa correr longe de todas as festas , ficar em reclusão até 2016 chegar rs rs rs , basta se organizar e isso vale não só para o Natal e também para muitas ocasiões pós bariátrica, leve mesmo sua bolsa térmica e pronto.
Agora se você já está liberado para a dieta sólida, mas não quer estacionar o emagrecimento, nem muito menos ganhar uns quilos a mais, então fica a dica:
1- coma antes de sair de casa, porque assim você já não vai chegar nos lugares com aquela vontade de comer o mundo, não porque esteja com fome de verdade, mas pelo olho gordo mesmo.
2- se ainda estiver muito recente na dieta sólida e reaprendendo a comer, sem saber ao certo o que pode causar dumpping por exemplo, evite doces e gordura.
3- se a festa for na casa de familiares ou amigos bem próximos pergunte o que terá no cardápio que ai facilita pra você ter noção se vai mesmo poder comer algo
4- se tem muita coisa na mesa que você ama de paixão comer, escolha uma gordice que mais da água na boca para comer, assim você não vai ficar passando vontade
5- de der tempo corre , faz uma lista do que gosta nestes tempos de festa e vê com sua nutri o que está liberado.

Essas são dicas bem básicas, mas que valem bem a pena para quem está começando a jornada pós gastro